おはようございます！

暑さ寒さも彼岸まで...まさにそうですね。

朝晩かなり涼しくなり日中も過ごしやすくなりました。

ここ数日は夜油断していると寒くて目が覚めちゃうくらい...

そろそろタオルケットだけでは寂しいので布団出そうかな。

とてもさわやかで良い季節ですが、この時期は寒暖差が大きくなり自律神経バランスも悪くなり体調を崩しやすい反面もあります。

現実問題として最近急性の腰痛や首の痛みなどで来院される方が増えています。

乾燥もしてきたので静電気でバチッと！！

あ、いやいや喉をやられている方も多いですね。

いろんな意味でお体を大切にお過ごしください。

昨日は私も朝から庭の松の木を切り倒したり（そこそこ重労働）、

お墓掃除に行ったり、

実家の台風被害の様子を見に行ったり、

カフェでまったりしたり💦

ここ最近ショックなことや精神的にしんどい事などもあったのですが、休みの日に用事を一つ一つ片づけていくことでなんだかすっきりしました。

ついでに過去のアルバムなんかも断捨離したり、

書いていないblogなどもデジタル断捨離したり、

スマホからFBを削除したり、

とにかくシンプルにしたい。

まあ、そんな休日でした(^O^)

リフレッシュ出来たのでまた今日から頑張れそうです。

週末は少し天気も不安定な感じですね。

お体大切に良い週末３連休をお過ごしください。