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2021年９月

2021年９月 · 2021/09/25

デスクワークによる腰痛

コロナ禍で家にいる時間が増えPCを使う機会が多くなり、仕事でもデスクワーク、さらに家でもテレワークになり... このように最近は座っている事での身体の不調を訴える方がとても多いように感じます。なぜ座っていて腰痛になってしまうのか？原因は様々考えられますが、最近比較的多いものを考えてみます。...

2021年９月 · 2021/09/24

栄養は奥深い

私がスポーツ栄養の勉強の指標とする寺田先生の訳による本【スポーツ栄養学ハンドブック】栄養学の本質を科学的に網羅した素晴らしい本でした。とにかく分厚くて本が届いた時は心が折れそうになりましたが(^^;)、実際に読み始めると面白い！！栄養学の内容が面白いという事もありますが、寺田先生の訳が素晴らしい。...