腕を上げるとき、肩関節（肩甲上腕関節）と肩甲骨（肩甲胸郭関節）が協調して動きます。 なんとなく皆さんは肩の関節だけで腕を上げるイメージがあると思いますが、 その時肩甲骨も一緒に動いています。 さらに鎖骨も動くのでその関連の関節も動きます。...
体の歪み… 姿勢の悪さ… 肩の高さが違う… 一口に姿勢が悪いと言ってもいろいろ 正面から見て姿勢が悪いのか？ 真横から見て悪いのか？ …
皆さん、この写真のような姿勢で座っていませんか？ ついつい油断するとこんな姿勢になってしまいますよね！ つまり椅子に浅く座り背中を丸めて寄りかかる。 この時、腰は後弯し背中も猫背、肩をすぼめて呼吸は浅くなります。 腰が後弯、つまり本来前に反っている（前弯）べき腰が、後ろに弓なりに反っている…...
