肩甲骨が大切大切って言うけど、なんで？って思いませんか？ 肩甲骨は背中にある天使の羽のような形をした骨です。 肩や腕の動きを補完し、身体を安定させ身体と腕を繋げています。 今日はこの中でも、腕を上げる 時の肩甲骨の動きについて書いてみます。 まずは下の写真をご覧ください
こんばんは(^^) 最近運動不足で順調に馬肥ゆる秋です☆ 今日は筋肉痛… 運動した後に起こる筋肉痛はなぜ起こるのでしょう？ 筋肉痛には二種類あります まずは ①即発性筋肉痛•••運動した後すぐになります。筋膜の断裂の様な障害の場合や疲労物質がたまって起こる場合があります。...
こんにちは！ 今日は思いのほか大雨の福山です。 これだけまとまった雨は久しぶりな感じ。おかげで自転車には乗れませんので（笑）、今日は朝から勉強しております。 今日の勉強のテーマは【胸椎について】 実は来月の大阪での勉強会の課題だったりします＾＾；...
